问两个学用SW中碰到的问题

问两个学用SW中碰到的问题
我在学用SW中遇到一些问题，看帮助和教程都没有弄明白是什么和怎么弄，希望版上见多识广的高手们多指教。

1.编辑尺寸访问、内部尺寸、外部尺寸
在零件特征树顶部点右键，有个编辑尺寸访问项，可以分配内部尺寸、外部尺寸。不知道什么是内部尺寸，外部尺寸，有什么屈别，有什么用处？

2.这样的钣金怎么画？
假设一块200×100的矩形钣金，先在200的边上添加一皱边，然后要穿越这个皱边折一个弧形的弯（例如R5的弯），怎样折？怎样折才能保证可展开？

谢谢。